Pérdida de sí mismo en el amor - An Overview
Establecer límites saludables: decir «no» cuando sea necesario y priorizar tu bienestar emocional.
Por el contrario, si tenemos una baja autoestima, es posible que nos conformemos con relaciones tóxicas o abusivas, en las que no se nos trata de manera adecuada.
Debes ser capaz de mantener un proyecto de vida que incluya aspectos estimulantes y relevantes para ti más allá de la relación de pareja. Por ejemplo, desarrollar una habilidad artística, practicar deporte, aprender idiomas para entrar en contacto con otras culturas… De otro modo, toda tu autoestima dependerá de experiencias que dependen en parte de la misma persona: tu pareja.
Una relación de pareja puede transformarse en una relación de dependencia que impida sentirnos bien con quienes somos más allá del rol de servir a la otra persona.
Cuando sientes amor propio, es más possible que establezcas límites saludables y que te rodees de personas que realmente te valoran.
Por el contrario, si nuestra autoestima es baja, es possible que tengamos dificultades para relacionarnos de manera saludable y satisfactoria.
La autoestima es un aspecto basic en nuestras vidas que influye en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
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Asimismo, el amor propio nos ayuda a afrontar de manera más efectiva situaciones de adversidad, ya que fortalece nuestra capacidad de recuperación emocional y nos brinda la seguridad necesaria para enfrentar desafíos.
Si tu bienestar depende demasiado del otro (porque te enfoques demasiado, te olvides de tus decisiones y prioridades)
Como consecuencia, esto promueve la intimidad emocional read more en nuestras relaciones, lo que crea conexiones más genuinas y satisfactorias. Una pareja que tiene amor propio es más capaz de proporcionar amor y apoyo a los demás al no depender constantemente del refuerzo externo.
Estar en una relación saludable significa invertir tiempo y esfuerzo para cuidarse a sí mismo y a la pareja. Al trabajar en el sentido de autoestima y autoconfianza de una persona, puede ayudar a fortalecer la confianza en su pareja.
La autoestima se refiere al valor que nos damos a nosotros mismos, a la creencia de que somos dignos de amor y respeto, y a nuestra percepción normal de nuestra propia capacidad y valía. Una autoestima saludable implica una visión equilibrada de uno mismo, reconociendo tanto las fortalezas como las áreas a mejorar.
Capacidad para dar y recibir amor: La manera en que nos valoramos a nosotros mismos también afecta cómo damos y recibimos amor. Si no creemos que somos dignos de amor, podemos rechazar el afecto que nuestra pareja nos ofrece o sentir que no merecemos ser tratados con respeto.